気づいたらまつげが無い!なくなったまつげを育てる5つの方法

「最近まつげがなくなったのでは?」とお悩みのあなたに、まつげ育てる方法とケアの方法をお伝えしましょう。まず、まつげのなくなる原因を探り、その後対処法を考え、なくなってしまったまつげをもう一度育てましょう。大丈夫!まだ間に合います。

なくなったまつ毛が生える育毛方法は?

まつ毛が少なくなっても、またもとのボリュームに戻す育毛方法があります。

まつげは髪の毛と同じで、「毛周期」というものがあります。

毛周期に合わせたケアと、まつげの発育に良くないメイクの方法や化粧品を避ければ、まつ毛はどんどん生えてきます。

この記事では今日からできる具体的な対策を紹介しますので、ぜひ最後まで読んで実践してみてくださいね。

まつ毛が抜けた原因は主に2つ

では、まつげが抜ける原因はなんでしょうか?それは主に毛周期と栄養不足の2つです。

毛周期はカラダの生理反応ですが、そこに外的要因であるメイクが関係しています。また、まつ毛の育毛に欠かせない栄養素も関係しています。

まつ毛が生え変わる周期で抜ける

毛周期は個人差がありますが、だいたい30日から100日と言われています。周期は4つの段階があり、成長初期、成長期、退行期、休止期と進みます。

一度に抜ける本数は数本なので、まつげがなくなってしまう時期があるわけではありません。

正常な発育があれば、常に4つの段階のまつげが混在していることになりますが、特に生え始めたばかりのまつげを刺激するメイクの方法やケア不足のエクステによって一度にたくさん抜けてしまうこともあります。

そうなると、新しいまつげがなくなってしまうのです。

まつ毛の栄養不足で抜けやすくなる

意外と知られていないのが、まつ毛の栄養不足です。

どんな栄養素が必要でしょうか?

貧血の方は抜けやすいので、貧血の治療をするとともに、ひじきやワカメなど海藻類を多めにとりましょう。

また、アミノ酸や亜鉛を含む食品も効果的です。アミノ酸や亜鉛はタンパク質を作るのを助け、タンパク質を主成分とする体毛の発育を助けます。

【まつげ育毛①】マッサージでまつ毛が育つ環境づくり

マッサージは血行をよくします。

まぶたや目の周りをやさしく丁寧に定期的にマッサージすることで血行を良くし、しっかりとしたまつげ育毛に効果があります。

またホットガーゼを使ったり、美容液なども効果的なケアが期待できます。

手のひらやホットガーゼで血行促進マッサージ

目元を温めるとまぶたの血行が良くなり育毛のための良い環境が出来ます。血液は栄養を運ぶので血行は大切ということですね。

ここで、血行促進を促すホットガーゼの使い方をご紹介します。

  1. コットンを水で濡らしラップを巻く。
  2. 電子レンジで数秒温める。熱くなりすぎないように注意が必要です。
  3. ラップを巻いたまま、まぶたにそっと載せて2、3分。

美容液やクリームを使ったマッサージ

血行促進を目的にマッサージしるので、最初にまぶたを温めておきます。

まぶたの皮膚はとても薄い部分なので、親指の腹を使ってやさしく内側から外側にかけてマッサージしていきます。

眉毛の下、目の下、こめかみなど目の周囲も同様にやさしく丁寧にしましょう。少量の美容液やクリームを使うのも効果的です。

【まつげ育毛②】まつ毛の栄養補給におススメ美容液5選

まつ毛にも髪の毛と同じで必要な栄養があります。美容液を使って上手に育毛しましょう。

ここで、オススメの美容液を取り上げます。

エクストラオーディナリー ラッシュ アンド ブロウ セラム(ロレアル パリ)

https://www.lorealparisjapan.jp/make_up/eye/extraordinary_lash_and_brow_serum/

価格:1,944円(税込)

まつ毛・まゆ毛美容液で密度感のあるまつ毛を生み出します。約5週間で最大60本ものまつ毛を生み出すと言われる美容液です。

毛髪修復成分配合のため、朝晩塗る事で毛髪の内部に浸透し美しいまつ毛を育てます。

スカルプDボーテ ピュアフリーアイラッシュ(アンファー)

http://www.angfa-store.jp/brand/br_lp_eyelash

価格:1,730円(税込)

毛周期に働きかけ、ハリコシ潤いのある美しいまつ毛を助けます。

まつ毛が早く成長し、成長したまつ毛がより長く維持されるのをサポートする成分オリゴペプチド20が配合されています。

長く維持されるほどまつ毛はさらに伸びますから、目ヂカラもUPします。

スパトリートメント ビューティラッシュ(ウェーブコーポレーション)

https://www.amazon.co.jp/スパトリートメント-ビューティーラッシュ4-5ml/dp/B00NFH4TQ6

価格:5,000円(税込)

コシやボリュームが出てきたと評判の美容液、エクステをしなくてもハリやコシが欲しい方に特にオススメです。

オタネニンジン根エキス、チャ葉エキス、パパイヤ果実エキス、シルクアミノ酸、ブドウ種子エキスといった美容成分がたっぷり含まれまつ毛ケアに人気があります。

megami-no-eyelashdrop(RBP REAL BEAUTY PRODUCT)

https://www.rbpshop.jp/rbp094.htm

価格:1,728円(税込)

切れ毛・抜け毛でまつ毛が減ったように感じる方にはオススメの美容液です。

毛の成長に必要なアミノ酸、ミネラル、ビタミン、酵素がたっぷり含まれたフルボ酸やキャピキシル配合しイオン水の原理でまつ毛に即浸透させます。

マユライズ(リット製薬)

http://lit-p.com/mayurise/sp/

価格:9,698円(税込)

卵の成分「加水分解卵殻膜」を配合した美容液でまつ毛の成長、うるおい、血流促進を助けます。

【まつげ育毛③】医薬品のまつ毛育毛剤を使う

医師の処方箋が必要なお薬の中には、まつ毛育毛効果のあるものもありますが、本来は治療薬なので医師と相談しましょう。

まつ毛育毛剤には医師の処方箋が必要

医師の処方箋が必要な薬は医薬品として分類される治療薬です。眼科治療に使われる「ビマトプロスト」にはまつ毛を濃くしたり長くする効果があります。

ただ、美容液として使用はされていません。医師の処方箋がないと使用できず、処方箋には病名が必要なため、簡単には手に入らないでしょう。

人気のまつ毛育毛剤1.ルミガン

ルミガンは緑内障の治療に使われる点眼薬です。まつ毛が伸びるのは確実ですが、副作用も指摘されています。

色素沈着や目のかゆみ、充血などが報告されています。医薬品なので、医師の処方が必要です。

人気のまつ毛育毛剤2.グラッシュビスタ

睫毛貧毛症(しょうもうひんもうしょう)の患者さんに処方されるお薬です。まつ毛が不足していたり、不十分であったりする症状の病気です。

このお薬に含まれるビマトプロストはまつ毛の成長期の期間を延長させます。やはり医師の処方が必要です。

【まつげ育毛④】まつ毛が喜ぶ食事をとる

栄養と育毛はとても深い関係があります。食習慣の見直し、特に毛に良いとされる食品や栄養素は大切ですね。

育毛成分ケラチンを含む食べ物は?

ケラチンは皮膚の角質層を形成する成分の一つで、18のアミノ酸でできたタンパク質のことです。毛の原料になります。

タンパク質が豊富な食品の中でも大豆製品は特にオススメで、抜け毛防止になると言われているんです。

タンパク質を分解してアミノ酸を作るのを助けるのがビタミンB、アミノ酸からケラチンを作るのに必要なのが亜鉛です。

亜鉛を豊富に含むのが牡蠣ですが、大量に摂るのは難しいのでサプリメントを活用するのもいいですね。

たんぱく質×ヨードのパワー

ヨードは育毛に欠かせないタンパク質の代謝アップに効果があると言われているので、まつげの育毛にも期待できますね。

特に甲状腺の働きを活発にし栄養素の吸収をよくします。昆布やワカメなどのミネラルたっぷりの海藻類をしっかり摂りましょうね。

甲状腺機能に問題のある方は医師に相談しましょう。

ケラチン生成要素のL-システイン

必須アミノ酸Lシステインはケラチンの元になります。ケラチンは、ボリュームのあるしっかりした髪を作り出します。

システインが少ないと切れ毛や抜け毛が増えるとも言われているんです。

Lシステインの体内合成を増やすためには、肉の赤身やマグロ、カツオ、牛乳、チーズ、豆腐、納豆、赤ピーマン、玉ねぎ、ニンニク、アサリやハマグリなどが効果的です。

また、Lシステインは食品にはたくさん含まれていないので、サプリメントで補うのもいいですね。

【まつげ育毛⑤】まつ毛に悪いNG習慣を徹底排除

まつ毛が抜けてしまう要因もありますが、毎日の習慣が実は良くなかったといこともあります。

どんな事を気を付ければいいのでしょう。

ゴテゴテのデカ目メイクは生え際に大ダメージ

エクステをすると目を大きく見せますが、気を付けないとまつ毛が抜ける原因になります。

人工毛が自分の毛よりも太かったり長いと、重くなりすぎて抜けやすくなります。

また、接着剤も刺激になる事があるので注意が必要です。

ゴムが劣化した古いビューラーは使わない

長い間ビューラーのゴムを換えずに使っていると、必要以上に力がかかってまつ毛が抜ける事があります。

ホットビューラーはまつ毛の水分を奪う

熱が刺激になったり、水分を奪い乾燥が起きると抜けたり、切れたりしやすくなります。

乱暴なクレンジングによる刺激

マスカラやエクステ、つけまつ毛などの接着剤を落とすためにクレンジング剤を使って丁寧に優しく洗いましょう。

雑に擦ったり、急いで洗顔すると抜けてしまうこともあります。専用のクレンジング剤を使用して落としましょう。

ストレスによるホルモンバランスの乱れ

ホルモンのバランスは育毛にとても関係があります。強いストレスによって起きる自律神経系の乱れは毛母細胞の働きを低下させ、まつ毛の成長に影響を与える事があります。

まつ毛の毛周期サイクルに合わせたメイク・エクステを

美しいまつ毛で目元も美しくを維持するために、毛周期を考えてエクステをするといいですね。

まつ毛は常に抜けていく毛と生えてくる毛が混在しているので、生えてくる毛を大切にしましょう。

そのためにも、まつ毛に刺激になるメイクは避けいつも優しくケアしましょう。